Las siete palabras mágicas

MUÉVETE

• Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo.
• Camina por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida.
• Cambia tu perspectiva.
• Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos.
• No necesitas mover montañas: trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

TOCA

• Da abrazos a todo aquel que quieras.
• Besa a la gente en la mejilla.
• Acaricia tu gato, tu perro.
• Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas.
• El musgo, las cortezas, las rocas y el agua mientras más lo hagas, te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

ESCUCHA

• Siéntate en silencio y percátate de cuánto hay para ser escuchado.
• Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo.
• Escucha hasta la última nota de cada canción.
• Escucha tu voz interna, esa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.
• Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea.
• Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

SIENTE

• Siente el dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.
• Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.
• Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas.
• Si no sientes de verdad, no estás vivo.

CONFÍA

• Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas.
• Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo.
• Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición.
• Ten esto en cuenta: finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.
• Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer.
• Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí.
• Si no confías completamente en ti, te conviertes en nada.

REÚNETE

• Reúnete con los hombres y mujeres que amas.
• Toma el café acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros.
• Haz absolutamente todo acompañado.
• Celebra que tu cabello, piel, cuerpo e historias, son diferentes a las de otros y a su vez son completamente parecidas.
• Cocina y come en compañía. Llora, laméntate, ríe, abraza a alguien.

RECIBE

• Por una vez, para de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia.
• La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados.
• Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia.
• Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.